fin de semana de DESCARGA

Finalizamos semana de descarga con estas dos sesiones suaves-regenerativas (sé que alguno se toma a guasa lo de "descarga", pero juro que os veréis muy bien Lunes y Martes):


Viernes 14: Piscina regenerativa "terapéutica": 800-1000 mt suaves regenerativos + (opcional: Sauna, jacuzi y duchas con contrastes).


Sábado 15: A elegir entre 10' cc suave  + farlek fácil: cada 2' suave 30" intensos (1000) x 12 cambios (30') + 10' trote y buenos estiramiento o 45' cc suave regenerativa y buenos estiramientos.

Ambas sesiones son para TODOS/AS (tanto expertos como inicio)

Buen fin de semana!!

Ps: Bienvenidos/as a Fani, Juan y Antonio. En breve tendremos alguna nueva incorporación más.
Para los recién llegados/as y en extensión, por merecimientos de sobra, a los veteranos, un gran tema en vuestro reconocimiento. Va por vosotros/as. Salud y mucho ánimo!!!!