Entrenos de descarga del fin de semana

Viernes 28 (piscina). Calentamiento y técnica: 300 mt (50% de piernas, alternando
respiración a 1,2 y 3 brazadas) + natación regenerativa (50% de los metros habituales, suaves, con cambios de estilo) + sauna y jacuzi (si disponemos).

Sábado 29. 35-40' cc suave regenerativa por terreno LLANO + buenos estiramientos.

Ps La semana que viene iniciamos ciclo nuevo, así que espero que lleguéis todos con las pilas cargadas.

Ps 2 MUCHA SUERTE A TODOS LOS QUE OS EXAMINÁIS EN SEVILLA!!!!