fin de semana de descarga

Finalizamos la semana de descarga, que espero notéis esta semana venidera; seguro que sí. Aquí tenéis las dos sesiones suaves que quedan:


Viernes 19: Piscina. Sesión regenerativa "terapeútica" (máximo 800 mts ente técnica y natación suave) + sauna y jacuzi. Si podemos darnos contrastes, mejor.

Sábado 20: Carrera continua SUAVE ente 45' y 1 hora como máximo + buenos estirmaientos.

Este fin de semana NO hacemos nada de cuerda.

Buen fin de semana; descansad!!!


Pd Ahí va eso de uno de mis grupos favoritos a nivel internacional. A puntito de sacar nuevo disco... siempre se agradece estar preparado para arancar. On fire...