Viernes 21: Piscina. Sesión de RESISTENCIA. Total 2.000 mts (1.200-1500 los menos expertos) de natación a ritmo suave-constante (incluida la técnica). No hacemos esta semana series ni natación intensa.
Sábado 22: 10 km por terreno llano a R2 constante (2 primeros km suaves, de calentamiento, y del 2-10 el R2) + 5' trote suave regenerativo y estiramientos.
Buen fin de semana!
Pd Un par de temas han sonado esta semana en mi equipo en mode repeat. No canciones nuevas. Tampoco las cosas que nos pasan suelen ser nuevas. A veces, uno anhela el random mode. Sorprende, y uno no tiene la sensación constante de tropezar siempre con las mismas piedras... pero quizá, entonces, no seríamos nosotros. Perdón por la gilipollez y viva la música.
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