Fin de semana "especial" de Semana Santa

Os dejo dos sesiones para que os las repartáis como os venga mejor, de jueves a sábado:

Sesión 1: 40-45' cc suave regenerativa + buenos estiramientos.

Sesión 2: 10' cc suave + farlek: 1x10x (45" suaves+15" intensos) rec 5' de trote muy suave + 1x8x (40" suaves+20" intensos) + 5-10' trote suave y estiramientos.

Si alguien está interesado, me comentan que en Atarfe, la piscina está abierta sábado y domingo, por si queréis cambiar el trote por natación suave -acumulación de metros-.

PD Mucho ÁNIMO y energía a todos. El 26-4 está ahí ya, último golpe de estudio, pero sobre todo, os aconsejo buen descanso. Dormir bien y descansar correctamente es fundamental para rentabilizar lo estudiado y ordenar las ideas.

PD 2 Más novedades musicales. La primavera es muy prolífica en este ámbito. Y se disfruta mucho...: