Aprovechando el puente y la descarga, para este fin de semana podéis elegir una sesión para hacerla, bien el viernes o el sábado, según vuestra disposición (y teniendo en cuenta que el día 1 es festivo):
Opción 1: Piscina. Sesión regenerativa de natación suave. Entre 800 y 1000 mts.
Opción 2: 45' de cc suave regenerativa y estiramientos.
Descansad y cargad pilas. La semana que viene tendremos toma de marcas.
Pd Un poco de música top. De un grupo top. Soul, rock, folk... nada se le resiste a los Alabama Shakes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario