fin de semana de descarga

Os dejo un par de sesiones de descarga, para completar la semana regenerativa:


Viernes 16: Piscina regenerativa "terapéutica": 700-800 mt suaves regenerativos + (opcional) sauna y jacuzi.

Sábado 17: 40' cc suave regenerativa + buenos estiramientos.

Feliz fin de semana regenerativo. Cargad las pilas!!!

Pd La semana que viene iniciamos nuevo ciclo (Ajuste+carga+carga+descarga), tras el cual, realizaremos una semana de TEST. Aun así, la semana que viene tomaremos datos, tanto en el gimnasio como en la pista.

Pd2 Tras un glorioso Monkey Week, mañana toca participar en la "evangelización granadinista" del Central de Sevilla. Seguro que es un buen día...